Poder de velocidade

Um impulso explosivo ao ponto, que é o infame Poder de velocidade. Desenvolvido no curso da evolução como um fator vantajoso na luta pela sobrevivência, a importância da força da velocidade permanece ininterrupta até hoje.

Qual é a força de velocidade?

Força de velocidade é um desempenho de energia física em que os músculos atingem um efeito explosivo em um tempo muito curto. Deve ser diferenciado do desempenho de força do corpo, como resistência ou resistência de força.

Força de velocidade é um desempenho de energia física em que os músculos atingem um efeito explosivo em um tempo muito curto. Deve ser diferenciado do desempenho de força do corpo, como resistência ou resistência de força.

O corpo reage rapidamente a um pedido para obter a velocidade necessária. Ao fazer isso, ele mobiliza todas as forças para o desempenho máximo e as expressa seletivamente. Grande parte do ATP, o combustível humano, é consumido na mobilização de força rápida. Isso lhe dá a força necessária para suportar a alta intensidade dos movimentos do corpo.

Os esportes que exigem força rápida incluem muitos esportes de salto e corrida. Esportes de equipe, como futebol ou basquete, bem como competições atléticas, exigem um alto nível de velocidade do atleta. Também no treinamento com pesos e no fisiculturismo, é necessária muita velocidade dos músculos.

A força da velocidade pode ser aumentada por meio de exercícios especiais. Para um alto nível de velocidade é importante treinar os músculos regularmente com exercícios que levem o corpo ao seu limite.

Função e tarefa

A força da velocidade é um mecanismo altamente adaptativo no corpo humano. A força rápida causa um impulso intenso nos músculos em uma fração de segundo, que é realizado de forma explosiva. Os músculos se contraem repentinamente e desenvolvem um forte impulso no movimento de expansão.

Nas sociedades arcaicas de caçadores e coletores, uma vantagem evolutiva pode ser obtida por meio da velocidade. Pessoas mais rápidas e produtivas não apenas tiveram mais sucesso em fugir de predadores. Eles também alcançaram melhores resultados na caça e no combate às tribos inimigas. A força da velocidade era, portanto, um fator útil na luta pela sobrevivência.

Mesmo em culturas antigas, em batalhas de cavaleiros medievais e até mesmo nas guerras dominadas pela tecnologia de hoje, soldados e combatentes se beneficiam da velocidade. Quem corre mais rápido, salta mais longe ou bate com mais força ainda tem a vantagem nas disputas hoje.

Como resultado, o speed power tornou-se até um evento cultural. Como as lutas de gladiadores da antiguidade e a justa da Idade Média, também há grandes eventos esportivos hoje. Estes alcançam pessoas em todo o mundo. Aqui também os atletas se beneficiam de sua velocidade.

Eles também fazem muito para melhorar seu desempenho. Meios para aumentar o desempenho são muito solicitados e sublinham a importância de um componente atlético na recepção do público, que é ininterrupto mesmo no mundo civilizado. Nesse ínterim, os medicamentos antidoping não fazem mais apenas parte da dieta de atletas de competição. Freqüentemente, são os atletas amadores que tomam suplementos para melhorar o desempenho para aumentar sua velocidade.

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Doenças e enfermidades

Tais desenvolvimentos representam um alto risco para as pessoas. Na maioria dos casos, os suplementos para aumento de desempenho sintético têm efeitos colaterais graves. Portanto, eles não apenas diluem o sangue e criam vasodilatação persistente. Eles estimulam a frequência cardíaca e exigem muito trabalho do nosso órgão central. As consequências disso podem ser devastadoras. A hipertensão arterial surge prematuramente e, em casos extremos, podem ocorrer ataques cardíacos.

Além dessas arritmias cardíacas, meios para aumentar a velocidade também têm efeito negativo sobre a potência do organismo. Além disso, faz com que a pessoa afetada tenha uma autoestima reduzida e diminui a vivência de sua masculinidade. Reclamações como essas podem levar a mais abuso de suplementos, já que a própria inadequação da pessoa deve ser expressa por meio de grande virilidade.

Os altos requisitos de treinamento costumam ser a razão do envelhecimento prematuro dos tendões e ligamentos. Às vezes, no calor do momento, os praticantes de exercícios negligenciam seus limites e estimulam seu corpo a desempenhos para os quais basicamente não está pronto. Problemas nos joelhos, ligamentos rompidos, estiramentos excessivos, distensões e outras queixas desse tipo são evidências de uma intensidade exagerada de treinamento. Nesses casos, os músculos podem suportar a grande quantidade de treinamento. No entanto, o resto do corpo e especialmente o aparelho motor estão longe de cumprir os requisitos.

Um esforço excessivo na busca irracional de força de velocidade é freqüentemente a razão para dor e disfunção massiva na velhice. Para evitar esses desenvolvimentos, é necessário definir metas de longo prazo para você ao treinar sua força de velocidade, que você enfrenta de forma prudente. Desta forma, você não apenas protege seu corpo, mas também seu ambiente.

Também é um problema sério se a força rápida não puder mais ser acessada devido a um enfraquecimento. Perdas no desenvolvimento de força rápida impedem as habilidades motoras e reduzem a mobilidade do corpo. Nas doenças crônicas do sistema neuromuscular, mesmo as tarefas supostamente mais fáceis causam dificuldades. As doenças que enfraquecem permanentemente a força muscular incluem esclerose múltipla ou esclerose lateral amiotrófica. Queixas temporárias, como tensões ou hematomas, também prejudicam a capacidade de realizar movimentos que exigem força rápida.