Pressão arterial baixa (hipotensão)

UMA pressão arterial baixa (hipotensão) geralmente é inofensivo e não é uma expressão de doenças graves. As queixas típicas aqui são principalmente pés e mãos frios, tontura e cansaço. Às vezes, também pode causar desmaios ou problemas de consciência. No entanto, você deve consultar um médico para esclarecer todas as eventualidades. Além disso, o médico pode dar conselhos valiosos sobre o que você mesmo pode fazer contra a pressão arterial baixa. Para ser diferenciado em uma pressão arterial baixa de um pulso baixo.

O que é pressão arterial baixa (hipotensão)?

Uma visita ao médico é necessária se as medidas de auto-ajuda conhecidas não funcionarem e a pressão arterial baixa tornar-se fatal. A consulta com um médico pode ser solicitada em caso de altos níveis de sofrimento ou desconforto.
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UMA pressão sanguínea baixa (hipotensão médica) é definida como pressão arterial sistólica abaixo de 100 mmHg, que é determinada medindo a pressão arterial no braço. O valor mais baixo (ou seja, o diastólico) não é importante para o diagnóstico. Na Alemanha, significativamente mais mulheres são afetadas do que homens. As mulheres jovens e magras, em particular, sofrem da chamada hipotensão essencial ou idiopática.

Não há causa orgânica ou outra causa compreensível. Porém, qualquer pressão baixa deve ser esclarecida, pois também pode ocultar doenças perigosas. Um questionamento completo (anamnese) é muitas vezes importante, e medições de pressão arterial de longo prazo ao longo de 24 horas, testes ortostáticos (reação da pressão arterial ao levantar-se rapidamente, por exemplo, mesa inclinada ou teste de Schellong) e exames de sangue (por exemplo, representantes da função do córtex adrenal, sais sanguíneos e certos hormônios) também são úteis ) realizado.

causas

Normalmente, a causa é pressão sanguínea baixa idiopática, portanto não concretamente tangível. Suspeita-se de uma causa genética e constitucional (estatura alta, hábitos esguios, sistema vascular fraco). Os atletas também têm uma pressão arterial fisiologicamente reduzida devido aos processos de adaptação do coração. Perturbações no equilíbrio de fluidos (por exemplo, devido à ingestão insuficiente, diarreia, vômito ou medicação, incluindo "comprimidos de água" e redutores de pressão arterial) ou uma dieta com baixo teor de sal (porque o sal se liga à água) também têm um efeito benéfico.

Hipotensão secundária (isto é, pressão arterial baixa devido a outra doença) ocorre, e. se tem insuficiência cardíaca grave (insuficiência cardíaca), porque o sangue já não pode ser bombeado com a mesma eficácia. Existem várias causas para a insuficiência cardíaca, sendo as mais comuns a doença da artéria coronária (perturbação do fluxo sanguíneo para o coração até um ataque cardíaco), arritmias cardíacas e embolia pulmonar. Doenças metabólicas (por exemplo, hipotireoidismo e diabetes mellitus) também podem levar à redução da pressão arterial.

Da mesma forma, qualquer tipo de choque causa hipotensão ameaçadora (por exemplo, no caso de alergias, sangramento ou envenenamento do sangue), geralmente porque os vasos estão bem abertos e o sangue literalmente afunda. A insuficiência adrenal (principalmente autoimune) (também doença de Addison) e doenças neurológicas (especialmente doença de Parkinson e esclerose múltipla) são menos comuns.

Sintomas, doenças e sinais

Um sintoma muito comum de pressão baixa é a tontura. O cérebro não é adequadamente suprido com sangue, o que também pode causar zumbido nos ouvidos, cansaço e distúrbios visuais. Isso significa que fica preto na frente dos olhos, ou você pode ver “asteriscos”. Em caso de problemas de consciência ou desmaios, torna-se perigoso se houver risco de queda ou se a pessoa dirigir um carro com a pressão arterial muito baixa. O corpo tenta lutar contra o fluxo sanguíneo insuficiente, o que aumenta o pulso.

Mesmo ao mudar de posição rapidamente de deitado para em pé, pode ocorrer pressão arterial baixa. O sangue afunda nas pernas e o corpo leva algum tempo para equalizar a pressão arterial. As dores de cabeça podem ter muitas causas, mas também podem ser outro sinal de hipotensão. A causa aqui é o fluxo sanguíneo insuficiente na cabeça.

Mãos e pés frios ou aperto no peito também são mencionados no caso de pressão arterial baixa, pois o sangue é direcionado para o coração ou cérebro e assim outras partes do corpo são menos fornecidas. Mesmo as pessoas que normalmente não têm problemas de pressão arterial baixa podem ser afetadas nos dias quentes, pois o corpo transpira e perde muitos líquidos. Aqui, é claro, é útil beber muito para reequilibrar o equilíbrio de fluidos.

Curso da doença

Além de medir a pressão arterial, o médico costuma verificar o pulso para obter uma visão geral da circulação sanguínea.

Frequentemente é um Hipotensão completamente livre de sintomas. Se a pressão arterial baixa for notada, geralmente é na forma de fraqueza, frio, palidez e tontura ou "escurecimento" na frente dos olhos com tendência a desmaiar (síncope). Essas queixas geralmente são incômodas, mas inofensivas.

O único ponto crítico são as consequências de possíveis quedas, que podem causar lesões graves (especialmente para pessoas mais velhas).

Para vantagem das pessoas com pressão arterial baixa, muitos estudos têm mostrado que a hipotensão é mais benéfica para a saúde e pode até aumentar a expectativa de vida.

Complicações

Como tal, a pressão arterial baixa geralmente não é perigosa, embora os sintomas possam ser dramáticos. Normalmente, a hipotensão é hereditária e inofensiva. No entanto, geralmente é um sintoma de uma condição médica subjacente. A maioria das complicações relacionadas com a hipotensão não é o resultado da pressão arterial baixa, mas o resultado do curso da doença subjacente.

Por exemplo, a hipotensão ocorre com doenças cardíacas, veias fracas, distúrbios hormonais ou perda grave de fluidos em várias doenças. A pressão arterial baixa causa sintomas como tonturas, zumbidos nos ouvidos, olhos piscando ou até mesmo falta de ar, mas geralmente não ocorrem complicações. No entanto, tonturas intensas às vezes podem levar a quedas, que em casos desfavoráveis ​​podem causar lesões.

Além da tontura, a pressão arterial baixa crônica também é acompanhada por fadiga permanente. A fadiga e a falta de concentração costumam ser a causa do mau desempenho geral. A longo prazo, pode ocorrer depressão. Os frequentes distúrbios do sono que podem causar doenças orgânicas ou mentais crônicas a longo prazo também são perigosos.

Embora geralmente não haja complicações imediatas com a pressão arterial baixa, o risco de o coração e o cérebro ficarem sem suprimento de sangue aumenta em pacientes idosos e previamente doentes. O risco de quedas e ferimentos ao cair (ossos quebrados) também aumenta com a idade.

Quando você deve ir ao médico?

Basicamente, a pressão arterial baixa não é uma condição preocupante. Com essa pressão arterial, a pessoa em questão pode normalmente viver sua vida de forma independente e sem complicações graves. Ao consumir produtos que contenham cafeína e participar regularmente de atividades esportivas, é possível estimular a circulação sanguínea. Particularmente depois de acordar, o treinamento direcionado tem um efeito estimulante sobre a pressão arterial. Refeições apimentadas também são úteis.

Uma visita ao médico é necessária se as medidas de auto-ajuda conhecidas não funcionarem e a pressão arterial baixa tornar-se fatal. A consulta com um médico pode ser solicitada em caso de altos níveis de sofrimento ou desconforto. Se houver fadiga severa, exaustão rápida ou déficit de atenção, uma ação é necessária. Se as obrigações do dia a dia não puderem ser cumpridas adequadamente ou a qualidade de vida geral diminuir, um médico deve ser discutido sobre o inconveniente.

Se situações de conflito interpessoal ou brigas profissionais surgirem devido à redução do impulso, um médico pode ser capaz de fornecer uma solução com suas opções. Se a pessoa em questão ficar cada vez mais tonta ou se o risco de acidentes aumentar na vida cotidiana, um médico deve ser consultado. Em caso de quedas, marcha instável e baixa resiliência física ou mental, é aconselhável procurar ajuda de um médico.

Tratamento e Terapia

Normalmente o pressão sanguínea baixa tratadas por medidas gerais. Esporte regular (em grau moderado, por exemplo, natação ou ginástica), tratamento de compressão (por exemplo, com meias, porque a pressão nas veias torna mais volume disponível para o sistema sanguíneo arterial) ou chuveiros alternados (sempre pare com água fria) são fáceis e para se integrar de forma eficaz na vida cotidiana.

Como o sal retém mais água no corpo e, portanto, também pode aumentar o volume, recomenda-se uma dieta salgada. O alimento pode ser enriquecido com sal ou e. Caldo para beber. Se essas medidas não derem certo, medicamentos (os chamados simpaticomiméticos) também podem ser usados. No entanto, eles devem vir por último no tratamento, pois as mudanças no estilo de vida são altamente eficazes e os medicamentos têm efeitos colaterais consideráveis.

Cuidados posteriores

Ao contrário da hipertensão, a hipotensão não causa nenhum dano à saúde. No entanto, muitas pessoas consideram os sintomas da pressão arterial baixa estressantes. É por isso que os cuidados posteriores são importantes para restaurar a sensação de vida.

Para melhorar o bem-estar, é aconselhável iniciar cuidadosamente cada mobilização em um nível diferente. Isso significa que, quando você se levantar da posição sentada, primeiro ative a bomba muscular nas panturrilhas e, em seguida, endireite-se lentamente. Especialmente ao se levantar após deitar, recomendamos endireitar-se gradualmente ao longo de um breve episódio de sentar.

Uma vez que a maioria das atividades hoje é realizada sentado ou em pé, os afetados devem usar meias de compressão ortopédica classe dois. À noite, é útil para muitas pessoas manter as pernas ligeiramente elevadas. Como resultado, mais sangue volta das extremidades inferiores e regula a pressão arterial para a faixa normal. Como resultado, muitas pessoas não só conseguem dormir melhor, mas também se levantam mais rápido.

Unidades de exercícios direcionadas de cerca de 30 a 60 minutos em cerca de três dias por semana podem fortalecer os vasos sanguíneos e normalizar a pressão arterial. Uma ingestão mínima de dois litros de líquidos por dia também tem um efeito positivo no sistema cardiovascular.

Muitos dos afetados também relatam um benefício do treinamento cardiovascular. Chuveiros alternados, massagens e estímulos climáticos como saunas suaves e piscinas de gelo fortalecem as veias e podem elevar permanentemente a pressão arterial a um nível confortável.

Outlook e previsão

A pressão arterial baixa geralmente está associada a um bom prognóstico para o paciente. Há duas razões para isso. Por outro lado, essa hipertensão é, em muitos casos, inofensiva e não tem valor para a doença. Adolescentes e mulheres jovens, em particular, freqüentemente apresentam pressão arterial baixa, que muitas vezes desaparece espontaneamente.

Freqüentemente, há razões para a pressão arterial baixa durante a puberdade ou menopausa que são hormonais e não duram muito. Mesmo que a hipotensão ocorra em pessoas que são muito sensíveis ao clima neste contexto, muitas vezes a aparência se normaliza por si mesma, sem que a pessoa afetada precise tomar quaisquer medidas especiais.

A segunda razão para o bom prognóstico em relação à pressão arterial baixa é que o paciente pode muitas vezes influenciar significativamente sua hipotensão, alterando o comportamento na vida cotidiana. Isso inclui exercícios e quantidade suficiente de água para beber, que muitas vezes são suficientes por conta própria para trazer de volta a pressão arterial baixa a um nível normal.

Com relação às possíveis consequências, a hipotensão geralmente está associada a um prognóstico excepcionalmente bom. Embora a hipertensão arterial possa estar associada a uma série de complicações para o sistema cardiovascular, o risco de lesões para a pessoa hipotensa é quase apenas se ela desmaiar. Por outro lado, no entanto, as perspectivas para pacientes com pressão arterial baixa costumam ser muito boas.

Você pode fazer isso sozinho

Várias medidas podem ser tomadas para estimular a pressão arterial sem mais atenção médica. Atividades esportivas e treinamento direcionado para estimular a circulação são particularmente úteis. Mover os dedos, mãos e pés leva a uma melhor circulação sanguínea e a um aumento da pressão arterial. Várias vezes ao dia, a pessoa afetada pode facilmente realizar curtas sequências de exercícios em que contrai e relaxa alternadamente os músculos dos dedos das mãos e dos pés.

Além disso, atividades esportivas regulares devem sempre ser realizadas. Isso melhora o bem-estar geral e promove a atividade do sistema circulatório. A sobrecarga e a atividade física excessiva devem ser evitadas. Correr, nadar, andar de bicicleta ou vários esportes com bola aumentam a pressão arterial. A frequência e a intensidade dos esportes selecionados devem ser baseadas nas condições físicas atuais para que não ocorram mais doenças.

Além disso, existe a possibilidade de estimular o ciclo consumindo alimentos e bebidas. Produtos que contêm cafeína ou refeições com especiarias estimulam a atividade cardíaca. Os hábitos alimentares existentes podem ser alterados de acordo com o gosto e gosto. Em particular, no início do dia ou durante o resto do dia, recomendamos consumir alimentos que contenham cafeína. Antes de dormir, no entanto, deve ser interrompido com antecedência. Se você comer comida picante, certifique-se de beber bastante líquido.