UMA frio é estressante e diminui a alegria de viver. Para livrar-se rapidamente da doença, também conhecida como gripe, não é necessário recorrer ao "clube químico" imediatamente, mas pode-se obter alívio com remédios caseiros suaves.
O que ajuda contra um resfriado?
Ao contrário do que geralmente se supõe, os resfriados não são causados por muito frio ou correntes de ar, mas porque você foi infectado por certos vírus (às vezes também por bactérias).
No entanto, a hipotermia é um dos fatores que podem enfraquecer o sistema imunológico, o que pode levar ao desenvolvimento de uma infecção semelhante à gripe. Outros fatores que podem levar ao enfraquecimento das defesas do corpo são, por exemplo, estresse, falta de sono, abuso de substâncias ou desnutrição. Para evitar resfriados em primeiro lugar, recomendamos um estilo de vida consciente com bastante sono, pouco estresse e uma dieta balanceada. O consumo regular direcionado de alimentos que promovem a saúde, como alho, cebola ou gengibre, também pode ajudar a prevenir infecções semelhantes à gripe desde o início.
Se você pegou um resfriado, os sintomas da infecção podem ser variados e z. B. expressa como tosse, coriza, sinusite, dor de garganta, rouquidão, febre e dores no corpo. Para combater os sintomas rapidamente, você pode, por exemplo, usar remédios caseiros suaves. Freqüentemente, sua própria cozinha já tem remédios valiosos contra o resfriado comum com certas ervas e bulbos vegetais.
Além disso, alguns passos simples podem ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente de um resfriado. Em geral, o seguinte se aplica a uma infecção semelhante à gripe: durma o suficiente, beba muito, evite a inquietação e mantenha seu corpo - especialmente seus pés - aquecido. Além disso, é importante: se o resfriado não melhorar apesar do tratamento com remédios caseiros ou remédios alternativos, um médico deve ser consultado!
Ajuda rápida
Os vários sintomas de um resfriado podem ser combatidos de forma rápida e eficaz com remédios caseiros simples: Uma tosse seca e irritante pode ser aliviada com chás de ervas (por exemplo, com tomilho, hera ou marshmallow).
Uma tosse com catarro espesso, por outro lado, pode ser resolvida com chá de cebola acabado de fazer. Para congestão nasal e dores de cabeça, inalar óleo de menta ou tomar banho de vapor com camomila pode proporcionar alívio rápido, enquanto o enxágue nasal com sal pode ser benéfico para infecções dos seios da face. Um banho completo com essências que melhoram a circulação sanguínea (como mentol, eucalipto ou óleo de agulha de abeto) pode aliviar a dor nos membros e bloquear as vias respiratórias - mas um banho completo não deve ser usado se você estiver com febre.
A febre é geralmente considerada uma reação sensível do corpo e não deve ser suprimida imediatamente - no entanto, se a temperatura corporal subir acima de 39 ° C, você pode, por exemplo, Experimente, por exemplo, com compressas úmidas para as pernas ou tomar chá de flor de tília para baixá-las novamente. No caso de dor de garganta e rouquidão, os sintomas podem ser tratados com compressas de batata ou quark e gargarejos com infusões de camomila ou sálvia. Uma canja de galinha preparada na hora (não em lata!) Também ajuda com resfriados - entretanto, foi comprovado cientificamente que o saboroso remédio caseiro age contra a inflamação e permite que ela cesse mais rapidamente.
Remédios alternativos
Resfriados também podem ser aliviados com outros remédios alternativos: Com a ajuda da luz vermelha, por exemplo, infecções de garganta e seios da face podem ser tratadas - no entanto, é importante que as instruções de uso e contra-indicações associadas (por exemplo, para o tempo máximo de exposição e proteção para os olhos) sejam cuidadosamente observadas tornar-se.
Outros remédios alternativos que podem ser usados para tratar resfriados podem ser encontrados na homeopatia. No caso de febre, por exemplo, recomenda-se o princípio ativo acônito, especialmente indicado quando o paciente é atormentado por calor seco com calafrios, tosse irritável e rouquidão. Belladonna, no entanto, é ideal para condições febris que são acompanhadas de suor, dor pulsante e mãos e pés úmidos.
Ambos os ingredientes ativos, assim como Phytolacca e Apis, também podem ajudar com dores de garganta. Se o nariz estiver escorrendo ou obstruído, o uso de Allium cepa, Euphrasia ou Luffa operculata e, para pacientes menores, Sambucus nigra pode ser útil. No entanto, é aconselhável consultar um especialista antes de usar remédios homeopáticos.
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