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Feverfew (Tanacetum parthenium) é uma planta da família Asteraceae.
Seu nome vem da palavra latina febrifugia, que significa "redutor de febre". Tradicionalmente, matricária era usada para tratar febres e outras doenças inflamatórias.
Na verdade, algumas pessoas a chamam de “aspirina medieval”.
Feverfew contém uma variedade de compostos ativos, como flavonóides e óleos voláteis. No entanto, seu principal composto de interesse é o partenolídeo, encontrado nas folhas da planta.
Estudos mostram que a partenolida pode estar por trás da maioria dos benefícios potenciais à saúde do matricária.
Este artigo oferece uma visão geral do matricária e informa se ele é eficaz contra enxaquecas.
A relação entre matricária e enxaqueca
Durante séculos, as pessoas tomaram matricária para tratar enxaquecas.
As enxaquecas são dores de cabeça moderadas a graves que afetam um lado da cabeça. Eles são normalmente acompanhados por dor latejante, pulsante ou latejante.
Em estudos com tubos de ensaio, compostos da matricária - como partenolida e tanetina - ajudaram a interromper a produção de prostaglandinas, que são moléculas que promovem a inflamação.
Outros estudos em tubo de ensaio mostram que a partenolida pode inibir os receptores da serotonina, impedir que as plaquetas sanguíneas liberem moléculas inflamatórias, impedir o alargamento dos vasos sanguíneos do cérebro (vasodilatação) e parar os espasmos do músculo liso.
Todos esses fatores têm sido associados a enxaquecas.
No entanto, estudos em humanos sobre matricária e enxaqueca mostram resultados mistos.
Em uma revisão de 6 estudos em um total de 561 pessoas, 4 estudos descobriram que o matricária ajudou a reduzir a frequência e a intensidade das enxaquecas, enquanto 2 estudos não encontraram nenhum efeito.
Além disso, os 4 estudos que relataram um efeito benéfico mostraram que ele foi apenas ligeiramente mais eficaz do que um placebo.
Por exemplo, em um estudo com 170 participantes, aqueles que tomaram matricária experimentaram apenas 0,6 menos enxaquecas por mês do que as pessoas no grupo de placebo.
Com base na pesquisa atual, o matricária parece ser apenas ligeiramente eficaz contra enxaquecas. Mais estudos humanos são necessários para tirar conclusões sólidas.
ResumoPesquisas atuais descobriram que o matricária é apenas ligeiramente mais eficaz do que um placebo no tratamento e prevenção de enxaquecas. Mais estudos são necessários para se chegar a uma conclusão.
Outros benefícios potenciais
Além de tratar enxaquecas, matricária pode ter outros benefícios potenciais à saúde:
- Efeitos anticâncer: estudos em tubos de ensaio mostram que os compostos do matricária podem inibir certas células cancerosas.
- Alívio da dor: as propriedades antiinflamatórias do matricária podem ajudar a aliviar a dor.
- Humor elevado: em estudos com ratos, matricária ajudou a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão. No entanto, estudos humanos sobre este tópico não estão disponíveis.
- Tratamento da rosácea: Cremes tópicos contendo extrato de matricária sem partenolida podem ajudar a tratar a acne rosácea reduzindo a inflamação. O partenolido pode irritar a pele, por isso é removido dos cremes tópicos.
ResumoA matricária pode oferecer vários outros benefícios potenciais à saúde. Está associado ao alívio da dor, à melhora do humor, à melhora da rosácea e aos efeitos anticâncer.
Possíveis efeitos colaterais
Feverfew é geralmente considerado seguro, com poucos efeitos colaterais relatados.
No entanto, os estudos investigaram apenas os seus efeitos de curto prazo no corpo. Os efeitos a longo prazo (mais de quatro meses) não foram estudados.
Em alguns casos, matricária pode causar efeitos colaterais como dores de estômago, azia, diarreia, prisão de ventre, náuseas, tonturas, cansaço e alterações menstruais.
As mulheres grávidas devem evitar tomar matricária, pois pode causar contrações precoces. Além do mais, pesquisas para garantir que seja seguro para mulheres que amamentam são insuficientes.
Pessoas com alergia a ambrósia ou outras plantas relacionadas das famílias de plantas Asteraceae ou Compositae - como margaridas, malmequeres e crisântemos - também devem evitá-lo.
É melhor consultar primeiro o seu médico, pois o suplemento pode interagir com certos medicamentos, particularmente anticoagulantes e medicamentos para o fígado.
ResumoFeverfew é geralmente seguro com poucos efeitos colaterais, mas algumas pessoas devem evitá-lo.Se você tiver alguma dúvida, é melhor falar com seu médico.
Dosagem e recomendações
No momento, não há uma dose oficial recomendada para matricária.
No entanto, estudos descobriram que tomar 100–300 mg de um suplemento de matricária contendo 0,2–0,4% de partenolida entre 1–4 vezes ao dia pode tratar a enxaqueca.
Feverfew também está disponível como extratos fluidos ou tinturas, que são normalmente usados para aliviar a artrite. No entanto, as evidências para recomendá-lo para esse fim são insuficientes.
Você também pode experimentá-lo como um chá, que está disponível em lojas de produtos naturais ou na Amazon.
Lembre-se de que matricária não é adequada para algumas pessoas e para aqueles que tomam certos medicamentos. Se você tiver alguma dúvida, fale com seu médico.
ResumoEmbora uma dosagem oficial recomendada para matricária não esteja disponível, 100–300 mg de um suplemento contendo 0,2–0,4% de partenolida 1–4 vezes ao dia parece ser mais eficaz no tratamento ou prevenção de crises de enxaqueca.
The Bottom Line
Feverfew (Tanacetum parthenium) é comumente usado como um tratamento natural para enxaquecas.
No entanto, a pesquisa atual mostra que é apenas um pouco mais eficaz do que um placebo. Mais estudos humanos são necessários.
A matricária também foi associada ao alívio da dor, propriedades anticâncer, melhora do humor e redução da acne rosácea.
Este suplemento é geralmente seguro para a maioria das pessoas, mas se você tiver alguma dúvida, é melhor falar com seu médico antes de experimentá-lo.
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