Primeiros meses de gravidez

As primeiras semanas e meses de gravidez são geralmente os mais estressantes para as mulheres. Especialmente durante a primeira gravidez, as mudanças revolucionárias no corpo feminino costumam ser tão severas que são muito difíceis de suportar. Portanto, alguns conselhos devem ser dados durante os primeiros meses.

Sinais de gravidez

Na maioria dos casos, a falta de menstruação da mulher é o primeiro sinal do início da gravidez. Às vezes, entretanto, as mudanças físicas tornam-se perceptíveis alguns dias antes do fim do ciclo menstrual. Os primeiros sinais típicos de gravidez incluem náuseas, perda de consciência (desmaios) e vômitos, geralmente nas primeiras horas da manhã.Mesmo com esses distúrbios, as mulheres podem aliviar sua condição por meios simples.

O vômito no início da gravidez é fisiológico, ou seja, é natural e não requer tratamento médico. A tendência para quebrar é frequentemente aumentada por cheiros fortes. A fumaça da cozinha, o cheiro de carne assada, mas também o cheiro de cigarro, muitas vezes são extremamente repugnantes para a grávida e, portanto, causam náuseas.

Mudar hábitos de vida durante a gravidez

Isso pode ser remediado fazendo pequenas alterações no curso do trabalho doméstico. Mesmo que o preparo da comida infelizmente ainda faça parte do campo de atividade da mulher, em muitos casos pode ser encontrada uma maneira em que ambos os parceiros se adaptam às novas circunstâncias e o homem tenta aliviar o desconforto da esposa. Para a própria gestante, recomendam-se pratos frios e pouco cheirosos (pudim, mingau de sêmola fria, saladas de legumes e batata, etc.) neste período.

A gestante também evita comer grandes quantidades de uma vez nos primeiros meses, mas sim fazer refeições menores com mais frequência. Isso pode ser feito até mesmo para a maioria das mulheres que trabalham com alguma boa vontade. A tendência ao vômito desaparece quando a gestante permite que ela descanse deitada por algum tempo após a refeição principal.

Os desmaios que ocorrem nos primeiros meses de gravidez, embora não com muita frequência, são causados ​​por estímulos nervosos que emanam do útero e alterações na circulação sanguínea. O remédio só pode ser encontrado por meio do repouso físico. Esses distúrbios não podem ser tratados com medicamentos. É importante que a mulher grávida se sente ou se deite quando sentir que está se aproximando da inconsciência.

Particularmente no caso das mulheres que trabalham na indústria e no trânsito, esses desmaios podem facilmente levar a um acidente e, portanto, não devem ser considerados sem sentido. Por este motivo, o médico tem autoridade para escrever à mulher grávida em questão temporariamente doente. Com um pouco de descanso, a tendência à inconsciência geralmente melhora em poucos dias.

Higiene e higiene pessoal durante a gravidez

Para evitar perigos, a gestante deve prestar atenção especial à higiene pessoal. O princípio mais importante é: limpeza meticulosa. Na medida do possível, a gestante deve tomar banho completo pelo menos uma vez por semana e tomar banho diariamente. Durante a limpeza diária do corpo, atenção especial deve ser dada aos cuidados com os seios e mamilos.

Nos primeiros meses, os seios de muitas mulheres começam a secretar pequenas quantidades (gotículas) de leite, que aparece como um líquido opalescente, ligeiramente pegajoso, que seca rapidamente e forma crostas nos mamilos. Como resultado, os mamilos ficam doloridos facilmente, seus dutos entupidos e o desempenho do mamilo pode ser prejudicado de tal forma que surgem complicações no puerpério.

É aconselhável usar roupa interior de tecido mais grosso durante o dia, que é absorvente e absorve imediatamente as gotas do líquido do peito. Esfregar o mamilo e os seios com óleo natural para a pele sem perfume é recomendado para firmar a pele e mantê-la elástica.

Como resultado do aumento do fluxo sanguíneo e do crescimento dos órgãos abdominais, o nível normal de umidade da vagina frequentemente aumenta nos primeiros meses de gravidez e ocorre uma secreção leitosa. Por se tratar de mudanças fisiológicas, porém, o tratamento médico é dificilmente possível, só se pode recomendar a remoção do corrimento lavando-se freqüentemente com água limpa e morna. A aplicação de duchas na vagina não é recomendada e pode ser perigosa.

As inserções (tampões) na vagina, que às vezes são recomendados, só evitam a sujidade da roupa íntima, mas é claro que não eliminam o corrimento causado pela gravidez.

O movimento corporal não deve ser alterado de forma alguma durante a gravidez. As mulheres que estão acostumadas a movimentos corporais fortes podem mantê-los com segurança no início da gravidez. Muitos exercícios, especialmente ao ar livre, são recomendados mesmo para todas as mulheres grávidas. Evite vibrações fortes, especialmente ao andar de motocicleta, devido ao risco de aborto espontâneo. Na estação quente, as mulheres grávidas são aconselhadas a nadar e tomar banhos de sol.

Dieta e sexo durante a gravidez

Não são necessários requisitos dietéticos especiais na primeira metade da gravidez. A mulher pode comer o que seu apetite desejar durante esse período. Como há tendência à prisão de ventre nos primeiros meses, uma dieta rica em frutas e vegetais mostra-se útil. Em contraste, a mulher grávida não deve beber quantidades excessivas de líquidos. Mesmo que a ingestão de líquidos não represente um risco no início, acostumar-se a beber muito no final da segunda metade da gravidez pode ser muito doloroso. É suficiente que a gestante consuma cerca de 1 litro de líquido puro por dia.

Muitas mulheres grávidas procuram o médico para saber se é perigoso ter relações sexuais após a concepção. Provavelmente, não há risco real de relação sexual nos primeiros meses de gravidez. No entanto, em casos especiais (deslocamento do útero, tendência ao aborto espontâneo), o contato sexual pode dar origem a distúrbios e deve ser proibido em todas as circunstâncias.

Nem é preciso dizer que toda mulher grávida é aconselhada a consultar um ginecologista nas primeiras semanas ou meses de gravidez e a se submeter a um exame. Este médico será então capaz de identificar e combater em tempo útil doenças e complicações que já estão surgindo.