depressões ou crônico tristeza (Latim: deprimere "deprimir") é um estado de depressão mental. Na psiquiatria, a depressão é atribuída aos transtornos de humor. A depressão também pode ocorrer no curso de outras doenças.
O que é depressão?
A depressão é um estado mental que se caracteriza por humores gravemente negativos e deprimidos e aversão a qualquer tipo de atividade. Pessoas deprimidas se sentem tristes, ansiosas, vazias, sem esperança, desamparadas, sem valor, culpadas, irritadas ou inquietas. Normalmente, muitos desses sinais aparecem ao mesmo tempo na depressão e são tão estressantes para as pessoas afetadas que elas se sentem mal e têm sua capacidade de agir muito restrita.
Pessoas deprimidas perdem o interesse pelas atividades, vivenciam suas experiências de maneira muito fraca e costumam ser propensas a perder o apetite ou comer demais, concentram-se fortemente em seus problemas reais ou percebidos e frequentemente têm dificuldade para tomar decisões. A depressão pode, em casos extremos, levar a uma tentativa de suicídio e um suicídio bem-sucedido.
Os especialistas em psiquiatria estão autorizados a fazer um diagnóstico profissional de depressão na Alemanha, a maioria dos quais se baseia no sistema internacional de classificação da CID para doenças mentais e outras. Para diagnosticar a depressão, certas características devem estar presentes em certas formas. As oscilações de humor devem exceder um certo nível e indicadores específicos devem estar disponíveis para que o médico possa diagnosticar depressão maior ou transtorno bipolar (o termo "episódio maníaco-depressivo" costumava ser comum aqui).
causas
Neste momento, a ciência não compreende totalmente todas as causas da depressão porque são muito complexas. No entanto, uma combinação de diferentes causas pode ser assumida. Fatores biológicos, fatores da história do desenvolvimento, mecanismos de processamento cognitivo e eventos atuais desempenham o papel principal aqui.
Ainda é controverso se a depressão em muitos casos pode ser claramente atribuída a um distúrbio metabólico no cérebro. Presume-se aqui que as substâncias mensageiras para a troca de informações nas regiões do cérebro não podem se tornar suficientemente ativas. Os médicos que tendem a vir do campo da psicologia profunda ou da terapia cognitivo-comportamental presumem que a depressão está, em muitos casos, relacionada a mudanças na vida ou foi aprendida por longos períodos.
De acordo com essa abordagem, a depressão é um sinal do sistema psicológico de que lidar com a vida só pode ser eficaz novamente após um certo período de descanso. Com essa abordagem da terapia para a depressão, isso é interpretado como um passo necessário para chegar a um novo modo de vida.
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➔ Remédios contra estados depressivos e para aliviar o humorDoenças com este sintoma
- Doenças cardiovasculares
- Câncer
- Distimia
- Síndrome do intestino irritável
- Síndrome limítrofe
- Transtorno de ansiedade
- Transtorno bipolar
- derrame
- Síndrome de Burnout
- Transtornos afetivos
- Síndrome de Cushing
- desordem alimentar
- Menopausa
- bulimia
- Colite ulcerativa
Complicações
A depressão pode estar associada ao suicídio. O espectro varia de pensamentos gerais sobre a morte a fantasias de suicídio, planejamento, preparação e realização de tentativas de suicídio. No caso de suicídio, a hospitalização é indicada. A duração da estadia é muito variável e depende do caso individual.
Pessoas com depressão freqüentemente sofrem de problemas de concentração que as prejudicam na vida cotidiana. Atividades como ler ou assistir TV também podem ser problemáticas. Dificuldades motivacionais e volitivas também contribuem para deficiências no trabalho, na escola ou no treinamento. As complicações sociais relacionadas a amigos e familiares são comuns; Padrões de pensamento depressivos podem favorecer o desenvolvimento de conflitos. Apesar disso, as pessoas com depressão freqüentemente se retraem socialmente.
Distúrbios cognitivos, como problemas de memória, também são uma possível complicação da depressão, podendo assumir o aspecto da chamada pseudodemência. Os pacientes apresentam sintomas muito semelhantes aos da doença de Alzheimer e de outras demências. A memória de curto prazo costuma ser mais afetada do que a de longo prazo.
O efeito dos antidepressivos pode variar em intensidade de uma pessoa para outra. Alguns pacientes apresentam melhora lenta dos sintomas ou nenhuma melhora. Para algumas pessoas, a condição pode piorar, apesar de tomar antidepressivos.
Em resposta à depressão, algumas pessoas desenvolvem outros transtornos mentais, como transtornos alimentares.
Quando você deve ir ao médico?
A depressão pode afetar pessoas de qualquer idade e é independente de posição social, ocupação ou gênero. Os sintomas de depressão muitas vezes podem ser muito inespecíficos e, portanto, a pessoa muitas vezes não percebe que já está em uma fase depressiva. Em muitos casos, os pacientes sofrem de queixas inexplicáveis como tristeza, falta de impulso, etc. Normalmente são os familiares ou amigos que notam a mudança de comportamento e personalidade.
Se esses sintomas não desaparecerem após alguns dias ou semanas, o melhor método é ir ao médico. O médico de família pode então dar início às próximas etapas do tratamento. Principalmente quando a pessoa em questão não consegue mais se orientar no dia a dia, é inevitável ir ao médico de família ou ao especialista. Freqüentemente, porém, os pacientes sentem vergonha de compartilhar seus problemas de saúde mental com alguém por medo de serem estigmatizados pela sociedade.
A depressão persistente também pode ter um grande impacto na vida social, impossibilitando as tarefas domésticas normais e o trabalho. A existência também fica em perigo, pois existe o risco de perda do emprego ou mesmo de rompimento da união ou do casamento. A permanência em uma clínica pode salvá-lo dessa situação difícil.
Médicos e terapeutas em sua área
Tratamento e Terapia
O autotratamento deve ser desencorajado, pois os processos de depressão são muito diversos. Opções importantes de tratamento são psicoterapia, terapia comportamental e o uso de medicamentos antidepressivos. Isso pode ser usado para tratar a depressão com bastante sucesso nos dias de hoje.
Dependendo da abordagem, drogas psicotrópicas (antidepressivos) ou psicoterapia são usadas para tratar a depressão. Mas também existem especialistas em depressão que, dependendo da situação, implementam uma terapia combinada composta por medicamentos e psicoterapia. Na depressão, os psicotrópicos podem causar uma mudança na produção de substâncias mensageiras no cérebro. No entanto, as drogas psicotrópicas não têm sucesso em todos os pacientes com depressão, após o que a eletroconvulsoterapia (ECT) pode ser usada como terapia adicional.
A psicoterapia para a depressão, em vez disso, garante que novos comportamentos possam ser aprendidos ao lidar com as mudanças na vida. Esta terapia é mais prolongada, mas em muitos casos também mais estável a longo prazo, porque novos comportamentos são aprendidos que podem construir uma barreira protetora contra a depressão futura.
psicoterapia
A conversa entre um terapeuta é decisiva aqui. Psicoterapeutas, psicoterapeutas infantis e adolescentes ou psicoterapeutas médicos são particularmente adequados.
Outlook e previsão
No caso de depressão, o curso posterior da doença, com possíveis complicações, sempre depende da gravidade da depressão. Se estiverem em um estágio muito baixo relativamente no início, também podem desaparecer novamente por conta própria se forem desencadeados por eventos negativos na vida. Quando esses eventos têm um lado positivo, pode ser relativamente fácil lutar contra a depressão.
No caso de problemas mais graves e depressão severa, geralmente é necessária uma visita a um médico ou psicólogo. Na maioria dos casos, discussões e terapias com o psicólogo ajudam aqui. No caso de depressão severa, medicamentos devem ser usados para contê-la e ajudar o paciente, principalmente nos estágios iniciais.
Para o curso posterior da doença, o relacionamento com os amigos e parentes do paciente também é uma variável muito forte.Você pode ajudar muito aqui para ajudar a pessoa afetada e livrá-la dos pensamentos negativos que levam à depressão.
Se a depressão não for tratada, ela também pode ter efeitos negativos nas condições de vida. Isso inclui perda de trabalho, comportamento anti-social e possivelmente até mesmo dependência de drogas ou álcool. No pior dos casos, a depressão termina em pensamentos suicidas ou no próprio suicídio.
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➔ Remédios contra estados depressivos e para aliviar o humorprevenção
Remédios caseiros ↵ para depressão Há muito se sabe que parte do risco de depressão é herdada.
A prevenção da depressão pode, portanto, ser útil se a família tiver suicídios frequentes ou doenças físicas graves. Nestes casos, a terapia cognitivo-comportamental seria utilizada como medida preventiva.
Aqui, as pessoas suscetíveis à depressão aprendem a ter uma visão mais abrangente de sua situação de trabalho e de vida. A depressão pode ser evitada de forma que as pessoas afetadas tenham mais opções de ação.
Situações que geralmente levam à depressão são reavaliadas e, portanto, mais fáceis de lidar.
Você pode fazer isso sozinho
Ajuda muitas pessoas com depressão a terem uma rotina diária claramente estruturada. Horas razoáveis para se levantar e dormir constituem a estrutura do plano diário. Os planos de atividades podem ajudar a evitar muito tempo ocioso. As atividades devem ser realistas e não exaustivas. Além disso, é vantajoso alternar atividades mais extenuantes e agradáveis.
A vitamina D pode ajudar a melhorar os sintomas. É por isso que luz do dia suficiente é de grande importância para pessoas que sofrem de depressão. Levantar de manhã cedo e caminhar (por exemplo, meia hora por dia) pode ajudar a melhorar os níveis de vitamina D.
Os exercícios e esportes diários são outras maneiras de combater a depressão na vida cotidiana. O exercício promove a liberação de dopamina e serotonina, neurotransmissores que desempenham um papel central na depressão. Refeições regulares também são úteis. Se necessário, as pessoas afetadas também podem definir um alarme em seus telefones celulares para que não percam uma refeição. Uma dieta balanceada tende a ter um efeito positivo na melhora dos sintomas psicológicos.
Até que ponto amigos, familiares ou outras pessoas devem ser informados sobre a depressão é individual. No entanto, especialmente no caso de suicídio, automutilação ou automutilação, faz sentido iniciar pelo menos uma pessoa de confiança e desenvolver um plano de emergência.
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