ronco

No ronco Ruídos altos vêm das vias aéreas superiores durante o sono. É feita uma distinção entre ronco ronco primário e ronco obstrutivo. Na primeira forma, não há mais distúrbios no ritmo respiratório. O ronco obstrutivo pode causar dificuldades respiratórias ou falta de ar. A doença do ronco típica da apnéia do sono também é encontrada neste contexto. Cerca de 70 por cento de todos os homens roncam em suas vidas. Normalmente, entretanto, o ronco ocorre a partir dos 50 anos. Estatisticamente falando, as mulheres roncam menos.

O que está roncando?

Representação esquemática da anatomia da garganta no ronco e na síndrome da apnéia do sono. Clique para ampliar.

O termo ronco descreve os ruídos que uma pessoa que dorme faz através das vias aéreas. Os médicos também chamam o ronco normal de ronco compensado. Não tem valor de doença. Quanto mais você envelhece, maior a probabilidade de roncar. Os homens são afetados com mais freqüência do que as mulheres.

Se você ronca muito, o suprimento de oxigênio pode ser perturbado. Nesse contexto, surge também o distúrbio do sono da apnéia do sono. Nesse caso, é um ronco obstrutivo. O ronco obstrutivo é considerado um distúrbio respiratório relacionado ao sono se ocorrer regularmente. Os termos técnicos são roncopatia, síndrome da resistência das vias aéreas superiores e síndrome da apnéia obstrutiva do sono.

Ainda está em discussão se a Síndrome da Resistência das Vias Aéreas Superiores e a Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono são um distúrbio ou duas formas diferentes, ou se são dois graus de gravidade da mesma síndrome. Estudos demonstraram que o ronco obstrutivo aumenta o risco de hipertensão, derrame ou ataque cardíaco.

causas

O ronco é causado por um movimento do palato mole, da faringe, da base da língua ou da garganta, que é criado durante o sono. Curvaturas do septo nasal, inflamação dos seios maxilares, cornetos aumentados ou alergias podem causar ronco individualmente ou em combinação. Essas circunstâncias interrompem o fluxo da respiração por um curto período, levando a um ruído de chocalho ou barulho, conhecido como ronco.

Outras causas de ronco podem ser encontradas no quarto e na posição de dormir. Ar ambiente muito seco, ácaros da cama ou deitar de costas tornam o ronco mais fácil. A obesidade também pode levar ao aumento do ronco. Uma predisposição genética pode causar ronco. Além disso, o consumo de álcool ou o uso de soníferos, narcóticos, tranqüilizantes ou psicotrópicos podem contribuir para o abrandamento do palato mole e roncos. Algumas causas do ronco podem, portanto, ser minimizadas ou evitadas.

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Doenças com este sintoma

• Apnéia do sono
• Adenóides

• Inflamação do seio
• Obesidade

• Curvatura do septo nasal
• Pólipos nasais

Complicações

O ronco pode afetar a pessoa que dorme de várias maneiras. Em primeiro lugar, o ronco excessivo reduz a qualidade do sono, o que pode causar dificuldade de concentração e sonolência diurna. Se o sono noturno for perturbado por um período mais longo, o risco de acidentes na vida cotidiana também aumenta.

O ronco aumenta o risco de pressão alta e, portanto, pode ser um fator de risco para doenças cardíacas e derrame. A longo prazo, o ronco excessivo também pode causar ressecamento das membranas mucosas orais e aumentar o risco de cáries. Pacientes com apneia do sono pronunciada estão particularmente em risco.

A doença desencadeia permanentemente reações de estresse no corpo, o que aumenta o risco de doenças graves do sistema cardiovascular. Se um distúrbio do ronco não for tratado precocemente, podem surgir complicações adicionais, que sempre dependem da gravidade da doença e da constituição do paciente.

O distúrbio do ronco freqüentemente também estressa o parceiro e pode levar a conflitos de relacionamento e, portanto, a mais estresse e a uma intensificação dos sintomas subsequentes. Se o ronco for tratado cirurgicamente, pode causar sangramento secundário e problemas de longo prazo, como dificuldade para engolir ou nasalismo aberto. Com o tratamento a laser, entretanto, as complicações são relativamente raras.

Quando você deve ir ao médico?

Em primeiro lugar, o ronco não é incomum durante o sono. Muitas pessoas têm tendência a roncar e, na maioria das vezes, nem sabem disso. O ronco também pode ser causado por doenças, portanto, um médico deve ser consultado. Mas qual médico é o certo para isso? Se o ronco noturno se torna um fardo para os humanos, deve ser esclarecido o que causa o ronco. Se o ronco alto atrapalhar o ambiente e o volume ou te fazer acordar, um médico deve ser consultado a partir daí.

As causas devem ser descobertas para iniciar a terapia correta e individualizada. Especialistas como um pneumologista ou um especialista em ouvido, nariz e garganta são o lugar certo para ir. Claro, o médico de família ou internista também faz a anamnese. Isso irá encaminhar o paciente a um especialista em diagnósticos de medicina do sono. Um laboratório do sono pode fornecer uma pesquisa abrangente da causa do ronco noturno. Esses laboratórios do sono podem detectar ou descartar a abnéia do sono e outras doenças em um estágio inicial.

Médicos e terapeutas em sua área

Tratamento e Terapia

Representação esquemática da respiração ao roncar. Clique para ampliar.

O ronco obstrutivo e a apnéia do sono devem ser tratados por um médico. O tipo de distúrbio pode ser determinado no laboratório do sono. As intervenções cirúrgicas, como o aperto cirúrgico do palato mole e da mucosa da faringe ou a remoção parcial do supositório da faringe, às vezes fazem sentido. A remoção das amígdalas é mais eficaz contra o ronco.

Recentemente, o palato foi tratado com terapia de radiofrequência. Isso reduz o ronco. O ronco também pode ser tratado com uma plastia de uvulopalato assistida por radiofrequência e remoção do excesso de tecido dos arcos palatinos e da úvula. Os implantes de palato mole dificilmente prometem sucesso contra o ronco.

O endireitamento cirúrgico é possível se a causa do ronco for encontrada em uma curvatura do septo nasal ou aumento da concha nasal. As infecções crônicas dos seios maxilares e seios da face, como causa do ronco, são tratadas com várias medidas.

Os adesivos nasais ou dispositivos anti-ronco prometem mais sucesso do que alcançam. Uma tala de protrusão da mandíbula, que ajusta a mandíbula da pessoa adormecida, faz mais sentido. Você também pode treinar uma posição diferente para dormir. A maioria dos roncadores considera o uso de máscara para ventilação noturna com pressão positiva mais irritante do que o próprio ronco.

Outlook e previsão

O ronco geralmente não apresenta riscos à saúde e não requer tratamento. No entanto, se houver pausas respiratórias ou ocorrerem outros distúrbios do sono, recomenda-se uma visita ao médico. Se não for tratada, a apnéia do sono aumenta a mortalidade do paciente quatro vezes e reduz a expectativa de vida em cerca de dez anos.

O prognóstico não é fatal, mas dependendo da gravidade da doença, podem ocorrer pausas respiratórias mais longas. O ronco nasal, que ocorre por nariz estreito demais ou por resfriados e alergias, promete um prognóstico positivo se os sintomas forem tratados rapidamente. Se não for tratado, o ronco na boca pode levar ao desenvolvimento de infecções na cavidade oral ou à deglutição de corpos estranhos. Ao roncar a língua, existe o risco de a língua ser engolida, o que pode causar insuficiência respiratória.

Se o ronco tem um cisto, primeiro deve ser tratado. Como resultado, o ronco também diminui novamente. Em geral, aplica-se o seguinte: se o ronco for detectado precocemente e não houver doença grave subjacente, os afetados têm a perspectiva de uma recuperação completa, sem complicações ou consequências em longo prazo.

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prevenção

Mudando a posição de dormir ou elevando a cabeça, o ronco pode muitas vezes ser remediado de forma mais eficaz, pois ocorre na posição supina. Reduzir a obesidade e beber álcool à noite é tão eficaz contra o ronco quanto omitir a medicação anestésica, aumentar a umidade ou reduzir os ácaros da cama por meio de materiais de enchimento antialérgicos e capas protetoras.

O ronco pode ser reduzido com uma bandagem para ronco. O treinamento muscular com um didgeridoo também provou ser útil contra o ronco. Como medida preventiva contra o ronco, você também pode correr ou fazer caminhadas regularmente. Uma dieta saudável e muitos exercícios ao ar livre não só aumentam o bem-estar geral, mas também contribuem para um sono melhor e mais profundo.

Você pode fazer isso sozinho

Existem várias maneiras e remédios caseiros para reduzir o ronco. A maneira mais fácil é mudar sua posição de dormir e dormir de bruços. Também ajuda a dilatar as vias respiratórias antes de ir para a cama com um banho de vapor com sal de cozinha ou um penso anti-ronco. Os óleos essenciais limpam a garganta e os pulmões e podem ser colocados em uma tigela ao lado da cama, o que também umedece o ar ambiente e torna mais fácil respirar profundamente à noite.

Os roncadores regulares devem ventilar seu quarto antes de ir para a cama e garantir um clima interno confortável. Também pode haver uma alergia ao pó ou ácaros domésticos que precisa ser tratada por um médico. Aqueles que estão acima do peso podem reduzir o ronco a longo prazo, perdendo peso. Além disso, não se deve beber álcool antes de ir para a cama, pois isso relaxa o palato mole e estimula o ronco.

Se o parceiro estiver roncando, pode ajudar tocar suavemente a laringe ou a garganta, acariciar a ponte do nariz ou elevar ligeiramente a parte superior do corpo para dormir. Se o ronco se tornar um fardo, um médico deve ser consultado o mais tardar.