Remédios caseiros para inchaço

Muitas pessoas sabem Inchaço, que muitas vezes pode ocorrer após grandes refeições e não raramente é acompanhada por gases e um estômago firme e inchado. Existe uma grande variedade de remédios caseiros naturais para a sensação de saciedade que podem proporcionar um alívio suave, mas eficaz.

O que ajuda contra uma sensação de plenitude?

Para combater a sensação de saciedade, pode inicialmente ajudar a garantir que ela não se desenvolva durante a refeição. Por exemplo, porções muito grandes devem ser evitadas. Comer devagar e mastigar com cuidado também pode ajudar.

Se o alimento for temperado com sementes de cominho, o efeito das sementes de cominho no trato gastrointestinal geralmente pode prevenir a sensação de saciedade com muita eficácia. Em peixes e carnes, especiarias como alecrim ou tomilho não afetam apenas o sabor dos alimentos, mas também podem prevenir a sensação de saciedade. O funcho também é uma dessas especiarias, que dizem ter um efeito comparativamente bom no estômago e na digestão. Se esses temperos estão fora de questão para os pratos escolhidos, pode ser útil escolher acompanhamentos que contenham substâncias amargas naturais.

Estes incluem, por exemplo, chicória, alcachofra, dente de leão ou radiccio. Como alternativa a esses temperos e acompanhamentos, frutas como o abacaxi podem figurar no cardápio como sobremesa. Porque o abacaxi contém a enzima bromelaína, que tem efeito positivo na digestão. A enzima papaína, que pode ser encontrada no mamão, tem efeito semelhante. Para neutralizar os sintomas a longo prazo, pode ser útil adicionar iogurte ou aipo ao cardápio diário. Como o iogurte pode ter um efeito positivo na flora intestinal, o aipo pode neutralizar a retenção de água, o que também pode ajudar a melhorar a digestão.

Ajuda rápida

Uma caminhada digestiva promete ajuda rápida quando ocorre uma sensação de saciedade. Isso não precisa ser longo, mas pode ajudar a estimular a digestão. Uma xícara de chá de menta forte também pode ter um efeito positivo na sensação de plenitude no estômago.

Se isso não ajudar, pode-se usar óleo de semente de cominho, com o qual o estômago deve ser massageado vigorosamente. É importante massagear o abdômen em movimentos circulares no sentido horário. O calor também pode proporcionar alívio rápido. Basta colocar uma bolsa de água quente ou, em alternativa, uma almofada de pedra cereja para aquecimento. O bicarbonato de sódio também provou ser um remédio caseiro, pois pode aliviar rapidamente o inchaço e a azia.

O refrigerante é oferecido em farmácias, entre outros locais. Apenas a ponta de uma faca dissolvida em um copo d'água é o suficiente para fazer efeito. Como alternativa, você pode escolher o schnapps digestivo clássico após uma refeição substancial. No entanto, só o álcool não é suficiente, porque as ervas contidas nas bebidas são as que facilitam a digestão. É por isso que a aguardente de anis ou de cominho após as refeições é uma alternativa a outros remédios caseiros. Pelo contrário, o álcool dilui o ácido estomacal de forma que o processo digestivo leva muito mais tempo.

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Remédios alternativos

Existem também vários remédios alternativos que podem ajudar com o inchaço. Muitos desses remédios alternativos são feitos de plantas como hortelã-pimenta, cominho ou anis.

Também são conhecidas preparações com erva-doce, coentro, camomila ou cúrcuma. Alguns dos extratos vegetais são oferecidos na forma de cápsulas práticas, de modo que também podem ser usados ​​com pouco esforço nas refeições fora de casa. Chás feitos com essas plantas, que podem ser bebidos após as refeições, são considerados igualmente eficazes. Na farmácia também existem misturas de alecrim que, em conjunto com o álcool de alto teor, supostamente proporcionam alívio quando se bebe uma colher de chá dessa solução após uma refeição.

Os preparados à base de alcachofra, por outro lado, podem ajudar se a sensação de saciedade for causada por problemas com a bile. Aloe vera é outra planta medicinal utilizada na homeopatia para combater a sensação de saciedade e ao mesmo tempo contra a flatulência e outras queixas gastrointestinais. O ingrediente ativo da planta costuma ser oferecido nas farmácias na forma de glóbulos.