Extremidades frias

Com o termo extremidades frias são especialmente apreensivo e pernas frias tal como mãos, dedos e braços frios significava. Pés e mãos frios ocorrem especialmente no inverno e nas estações frias do outono e da primavera. Normalmente as mulheres se queixam de extremidades frias particularmente fortes, mas os homens também podem ter os chamados Eisbeine, Pés de gelo, Dedo de gelo ou Pés de geleira expressar sua dor.

causas

Normalmente as mulheres queixam-se de extremidades frias particularmente fortes, mas os homens também podem queixar-se das chamadas pernas de gelo, pés de gelo ou dedos de gelo.

Conforme observado, a principal razão para pés e mãos, dedos e pernas frios é a estação fria. A principal causa dessa ocorrência de extremidades frias é o frio e o aumento da falta de exercícios em todo o corpo.

Embora você geralmente se exercite muito ao ar livre, na natureza ou no jardim no verão, a falta de exercícios no inverno é frequentemente determinada pelo frio e pelo "mau" tempo. Isso então contrai os vasos sanguíneos dos pés e das mãos para manter o calor nos órgãos vitais. O mecanismo de proteção desse corpo é o resultado de um complexo sistema de regulação do calor.

O objetivo deste sistema é a sobrevivência humana no frio. A temperatura média dentro do corpo está em torno de 36-37 ° C a uma temperatura do ar de 20 ° C. A temperatura da superfície das mãos e pés, ou seja, das extremidades, está entre 28 ° C e 33 ° C. Assim, a temperatura das mãos e dos pés é influenciada tanto pela circulação sanguínea quanto pela temperatura externa.

É por isso que essas temperaturas podem flutuar mais do que nossa temperatura corporal interna. No entanto, o corpo tenta equilibrá-lo por meio da regulação do calor. Essa regulação do calor é medida nos membros ou extremidades pelos chamados termorreceptores e avaliada no sistema nervoso central e no hipotálamo (no cérebro).

No caso de cabeça para baixo, ou seja, quando está muito quente, os membros (braços, pernas) podem resfriar todo o corpo devido à sua grande área de superfície se for aquecido demais. Os vasos sanguíneos são expandidos e o suprimento de sangue aumentado. Conforme o sangue viaja por todo o corpo, ele também resfria outras áreas. Isso também explica por que não apenas congelamos em nossos pés com extremidades frias, mas também em todo o nosso corpo muito rapidamente.

Porém, quem reclama de pés ou mãos constantemente frios, mesmo com muito exercício e até no verão, deve ter esses sintomas examinados, pois doenças também podem ser a causa. Principalmente, esses são distúrbios circulatórios e doenças cardiovasculares. Com menos frequência, a causa também é a deficiência de minerais, como a deficiência de ferro. Outras 40 doenças também podem estar associadas a extremidades frias. A síndrome de Raynaud (choque frio semelhante a um ataque, principalmente nas mãos e dedos) deve ser mencionada aqui, mas também pode ocorrer em conexão com outras doenças. Por exemplo, doenças reumáticas como esclerodermia, trauma, estresse e certos medicamentos.

Portanto, não é surpreendente que os idosos em particular sofram de extremidades frias, porque muitas vezes são afetados pela arteriosclerose (endurecimento das artérias). Assim, principalmente nesses pacientes, os pés e as mãos recebem menos sangue, o que leva a uma forte sensação de frio. Além disso, a motivação para se mudar é muito menor nas pessoas mais velhas do que nos jovens.

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Doenças com este sintoma

• Deficiência mineral
• Esclerodermia
• arteriosclerose
• Pressão arterial baixa (hipotensão)

• Hipotireoidismo
• trauma
• Meningite
• Hipotermia (queimadura de frio)

• Falta de ferro
• Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
• Síndrome de Raynaud
• Diabetes mellitus

Complicações

As complicações das extremidades frias são diversas e dependem da doença subjacente ou da causa do membro frio. O resfriamento excessivo das extremidades, por exemplo no inverno, pode em casos extremos causar complicações como danos aos tecidos ou mesmo necrose devido ao congelamento. A terapia oportuna reduz esses riscos, mas em casos graves, há sintomas como tecido moribundo nos membros, mesmo em pacientes tratados.

As extremidades frias também são causadas em parte por um coração fraco e os distúrbios circulatórios associados. Faltar à terapia é perigoso, porque o desempenho do coração geralmente se deteriora e, no pior dos casos, leva à insuficiência cardíaca ou a um ataque cardíaco. Se as extremidades frias ou a insuficiência cardíaca subjacente forem tratadas com medicamentos, a perda de desempenho geralmente progride.

Também aqui existe o risco de complicações, como insuficiência cardíaca e outras doenças cardíacas. Extremidades frias geralmente são causadas por uma tireoide hipoativa, que, se não tratada, pode causar complicações sérias, dependendo da gravidade. Cansaço extremo, dores de cabeça e uma sensação geral de fraqueza são possíveis.

Sem tratamento, não apenas as extremidades frias persistem, mas também são possíveis várias queixas psicológicas, como depressão. A terapia medicamentosa pode ser acompanhada de sintomas opostos, como inquietação e agitação. Ao mesmo tempo, na maioria dos casos, as extremidades frias desaparecem.

Quando você deve ir ao médico?

Extremidades frias são um fenômeno natural e principalmente inofensivo. A consulta médica é aconselhável se as mãos e os pés ficarem resfriados com mais freqüência do que o normal ou se os ataques de resfriado persistirem por muito tempo. Sintomas que os acompanham, como tontura e dormência nos membros, indicam distúrbio circulatório, que deve ser esclarecido imediatamente. Sensações de frio durante a gravidez ou como parte de alterações hormonais não precisam necessariamente ser tratadas.

No entanto, se os sintomas afetarem negativamente o bem-estar geral, eles devem ser discutidos com o médico de família para que seja encontrado um tratamento adequado. O aconselhamento médico também deve ser procurado se houver suspeita de diabetes ou outra doença. Se as extremidades ficarem frias repentinamente, que ficam pálidas e doloridas ao mesmo tempo, o médico de emergência deve ser alertado imediatamente. Pode ser uma embolia que, se não tratada, pode levar à perda do membro afetado ou até à morte. Se houver sensação de frio acompanhada de descoloração e inchaço, pode haver uma trombose venosa que requer tratamento.

Médicos e terapeutas em sua área

Tratamento e Terapia

Existem várias maneiras de diagnosticar pés e mãos frios. Os diagnósticos dos nervos, pele e vasos sanguíneos são particularmente comuns. Os distúrbios circulatórios são uma causa particularmente comum. Assim, o diagnóstico vascular deve ser sempre o foco de todo tratamento.

Ultra-som e raios-X podem fornecer informações sobre calcificação vascular e vasoconstrição. Se a suspeita for confirmada, o médico fará uma angiografia. Se a causa for mais nervosa, um novo exame pelo neurologista é feito.

Outras doenças subjacentes que causam frio nas mãos e nos pés devem ser tratadas primeiro. Os exemplos incluem: diabetes, defeitos cardíacos, doenças da tireóide e pressão arterial baixa.

Mudanças hormonais, deficiências minerais, problemas psicológicos, estresse, falta de exercícios também são, como já observamos, as causas. Portanto, essas causas devem ser eliminadas. Em idosos, a desidratação grave geralmente precisa ser tratada com ingestão de líquidos suficiente, porque sem água suficiente o sangue não consegue circular adequadamente e se torna viscoso.

Isso, por sua vez, significa que a regulação do calor não pode funcionar de maneira ideal. Por último, mas não menos importante, os fumantes e grandes consumidores de café são rapidamente suscetíveis a extremos frios, pois a nicotina e a cafeína têm um efeito vasoconstritor.

Outlook e previsão

Se as extremidades estiverem frias, o médico geralmente não precisa ser tratado. Na maioria dos casos, as extremidades frias ocorrem principalmente com um resfriado, gripe ou outra infecção e desaparecem novamente quando o corpo supera a doença. É aconselhável aquecer ou massagear as extremidades. O aumento de líquidos quentes também ajuda neste caso.

Um médico deve ser consultado se as extremidades frias aparecem mesmo sem doença e, principalmente, de forma permanente. Pode ser um distúrbio circulatório que definitivamente precisa ser examinado por um médico.

Se as extremidades frias persistirem, podem causar danos permanentes. Uma vez que são causados ​​principalmente por débito cardíaco insuficiente, a falta de tratamento é muito perigosa e, no pior dos casos, pode levar a um ataque cardíaco. Além das extremidades frias, os pacientes geralmente se queixam de uma sensação geral de fraqueza e de um humor deprimido. Se o coração precisar de tratamento, esse tratamento geralmente será feito cirurgicamente.

As extremidades frias também podem ser desencadeadas pela nicotina e outras drogas. Nestes casos, é aconselhável interromper os medicamentos para que o coração possa restaurar o fluxo sanguíneo adequado.

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prevenção

Se você seguir todas as medidas de tratamento descritas acima, uma vida saudável e ativa pode proporcionar um calor aconchegante nos membros e nos membros. Evite fumar, alimentos gordurosos, pouco exercício. Beba bastante e faça muito exercício. Banhos e saunas alternados frios e mornos têm um efeito de apoio e prevenção.

Você pode fazer isso sozinho

Se você tem extremidades frias, não precisa ir ao médico. As extremidades frias costumam ser um efeito colateral de um resfriado, gripe ou infecção do trato gastrointestinal. O sintoma em si não precisa de tratamento médico e geralmente desaparece mesmo após a doença ter sido vencida.

Para se livrar das extremidades frias, o paciente precisa se aquecer. O repouso na cama e o relaxamento geral são igualmente úteis. Beber chá e sopa também pode aquecer as extremidades; é claro, roupas quentes também são necessárias.

Se as extremidades frias aparecerem em seu estado normal, mesmo sem doença, um médico deve ser consultado. Pode ser um problema de fluxo sanguíneo que precisa ser investigado por um médico. O tratamento domiciliar não deve ser administrado até que a causa do sintoma seja conhecida. No caso de distúrbios circulatórios graves, ocorre o tratamento com medicamentos.

Exercícios ou atividades esportivas também podem ajudar contra extremidades frias. Acima de tudo, as próprias extremidades devem ser movidas para estimular o fluxo sanguíneo. A hidroterapia oferece outras possibilidades para promover a circulação sanguínea nas extremidades.