Torcicolo

Quase todo adulto com mais de 30 anos teve um na vida torcicolo e as dores de tensão relacionadas. A causa para isso é geralmente uma postura incorreta combinada com movimento insuficiente e na maioria dos casos pode ser corrigida pelo próprio paciente. No entanto, em caso de dor intensa e prolongada, náusea ou febre alta, deve-se consultar um médico.

O que é um torcicolo?

Os médicos falam de torcicolo quando bloqueios dolorosos na parte inferior da nuca prejudicam a liberdade de movimento da cabeça. Virar ou inclinar a cabeça está associado à dor leve a intensa, que também pode continuar nas omoplatas e na parte superior do braço.

Em contraste com a rigidez do pescoço, o diagnóstico de rigidez do pescoço é feito quando os músculos laterais do pescoço não são afetados pelos bloqueios e podem ser contraídos normalmente ou sem dor.

causas

A principal causa da rigidez do pescoço é a tensão nos músculos (tensão muscular) que, ao sentar-se ou deitar-se incorretamente, leva aos chamados desequilíbrios musculares (cargas incorretas). Qualquer pessoa que passe muito tempo em uma posição insalubre em frente à tela do computador ou em uma superfície de trabalho muito baixa, fazendo poucas pausas entre os intervalos e também não fazendo exercícios de relaxamento, mais cedo ou mais tarde será atormentada por queixas no pescoço.

Os músculos que são estressados ​​unilateralmente por um longo período de tempo endurecem e tensionam porque não estão mais suficientemente soltos. Estresse ou problemas psicológicos também podem ser a causa de torcicolo quando você literalmente “carrega uma carga pesada sobre os ombros”. Em pessoas sensíveis, o frio ou as correntes de ar também podem desencadear a rigidez do pescoço, que, entretanto, desaparece por si mesma após um ou dois dias.

No caso de músculos do pescoço mal treinados ou não aquecidos que são subitamente estressados, também podem ocorrer tensões musculares, que causam dores semelhantes à tensão. Em casos raros, doenças graves, como osteoartrite da coluna vertebral ou meningite, podem causar torcicolo.

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Doenças com este sintoma

• enxaqueca
• Whiplash
• Meningismo

• Meningite
• prolapso de disco
• Escoliose

• artrose
• Espondilose
• Endurecimento muscular

Diagnóstico e curso

Os primeiros sintomas de torcicolo são dores no pescoço e na parte superior das costas e um bloqueio na região inferior do pescoço, o que pode tornar quase impossível virar e inclinar a cabeça. Isso pode ser acompanhado por dores de cabeça e dor ao mover os ombros e os braços.

As razões para a rigidez do pescoço geralmente podem ser esclarecidas no questionamento do médico. Quando o paciente descreve sua vida cotidiana profissional e privada, na maioria dos casos, os riscos de tensão nos músculos do pescoço tornam-se aparentes e os gatilhos podem ser claramente reduzidos. As possíveis razões para a rigidez do pescoço podem ser verificadas palpando e ouvindo o pescoço e a parte superior das costas. Raios-X, ultra-som, tomografia computadorizada ou ressonância magnética são usados ​​para descartar osteoartrite ou hérnia de disco na coluna cervical ou para confirmar a suspeita.

O diagnóstico de meningite também pode ser considerado com base nas indicações iniciais de exames de imagem. Isso é confirmado por certos testes de movimento e usando hemogramas ou exames do fluido da medula espinhal.

Complicações

O torcicolo pode ter várias causas. Cada uma das causas tem complicações diferentes. Um torcicolo típico ocorre quando as meninges estão inflamadas (meningite). Devido à proximidade anatômica, a inflamação pode se espalhar para o cérebro (encefalite), ocorrem dores de cabeça, sensibilidade à luz e turvação da consciência, mas também paralisia e crises epilépticas.

Além do cérebro, a inflamação também pode se espalhar para a medula espinhal (mielite) e, consequentemente, causar paralisia e distúrbios de sensibilidade. A inflamação pode causar o acúmulo de pus no cérebro, levando a um abscesso. Além disso, devido à meningite, pode haver uma interrupção da circulação do líquido, de modo que ocorre um aumento da pressão intracraniana.

Nos piores casos, isso pode fazer com que os centros vitais fiquem presos na medula alongada, levando à parada respiratória e, portanto, à morte. Existe também um risco aumentado de formação de coágulos sanguíneos nas veias do cérebro e, portanto, de sintomas de falha semelhantes aos da encefalite.

No pior dos casos, o patógeno pode liberar toxinas no sangue ou se espalhar pelo sangue, causando sepse. Esta é uma condição com risco de vida que pode se transformar em choque. Como resultado, os órgãos vitais não recebem mais sangue suficiente e não é incomum que o paciente morra.

Quando você deve ir ao médico?

A rigidez do pescoço geralmente é inofensiva e pode ser tratada com um tratamento suave, calor e massagens leves. Se essas medidas não surtirem efeito ou se ocorrerem dor ou outros sintomas associados, as queixas devem ser esclarecidas por um médico ou quiroprático. Isso também se aplica se o enrijecimento persistir por várias semanas e tiver um efeito negativo sobre o bem-estar geral e a funcionalidade na vida cotidiana. A consulta médica é especialmente urgente se a rigidez do pescoço for acompanhada de dormência ou distúrbios de movimento.

Então, pode haver uma doença nervosa séria que precisa ser tratada imediatamente. Sintomas concomitantes, como febre e suores noturnos, indicam uma infecção ou tumor na região do pescoço. Se também houver dores de cabeça e tonturas, o médico deve descartar causas graves, como meningite ou hemorragia cerebral. A rigidez do pescoço após um acidente ou queda deve sempre ser tratada com medicamentos. Se você suspeitar de correntes de ar ou tensão como a causa, também deve consultar um especialista para evitar o agravamento dos sintomas. Em caso de lumbago, é aconselhável ir ao pronto-socorro.

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Tratamento e Terapia

Mesmo que o corpo reaja com o mínimo de movimento possível para evitar dor quando o pescoço está rígido, descansar e ficar parado é exatamente a abordagem errada. As medidas imediatas mais eficazes contra a rigidez do pescoço são calor e exercícios. Quando o músculo se aquece, ele relaxa e a dor diminui.

Se a rigidez do pescoço é crônica e, portanto, nem os exercícios direcionados de alongamento e relaxamento nem os tratamentos térmicos repetidos têm qualquer efeito, são usadas massagens médicas e fisioterapia. Para aliviar a dor aguda, analgésicos são administrados ou anestésicos locais são injetados diretamente nos músculos tensos. Além das medidas médicas convencionais, as terapias naturopáticas também podem ser usadas para tratar o torcicolo. Particularmente com a acupuntura da medicina tradicional chinesa ou relaxamento muscular progressivo, um sucesso considerável pode ser alcançado no alívio da tensão.

O último método é usado principalmente quando problemas psicológicos também são uma possível causa da dor no pescoço. No entanto, se a causa da rigidez do pescoço não for tensão muscular, mas uma hérnia de disco ou osteoartrite da coluna cervical, a cirurgia geralmente é a única opção de tratamento bem-sucedida possível. Em casos raros, torcicolo é um sinal de meningite ou envenenamento do sangue, que deve ser tratado com antibióticos.

Outlook e previsão

A rigidez do pescoço é extremamente desconfortável porque dói muito e o deixa imóvel. A maioria dos doentes sente o impulso de se mover o mínimo possível. No entanto, isso não é aconselhável. Quase sempre é a tensão muscular que causa rigidez no pescoço. O exercício e o aquecimento são ideais para aliviar a dor aguda e relaxar os músculos tensos.

A tensão resulta de mudanças degenerativas nos discos intervertebrais da coluna cervical, que resultam em músculos encurtados. Portanto, longos períodos sentado ao computador são “venenos” para os músculos do pescoço e dos ombros. Se a pessoa afetada for exposta a correntes de ar, dores fortes ocorrerão na região do pescoço e ombros. Deitar desconfortável também pode causar tensão, por exemplo, devido a travesseiros ou colchões incorretos. As tensões musculares causadas por músculos "frios", por outro lado, são raras.

A dor aguda é tratada com calor, o movimento protege contra doenças futuras, pois fortalece ossos e tendões e torna os músculos mais flexíveis. O exercício também reduz a dor. Vinte minutos de natação, caminhada ou ciclismo são suficientes para a prevenção.

Se o pescoço não se move mesmo depois de três dias, um cirurgião ortopédico deve descartar outras causas. Se os sintomas forem decorrentes de um acidente, será necessária ajuda médica imediata.

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prevenção

A forma de terapia "movimento" também pode ser usada como profilaxia para torcicolo. Com exercícios regulares, de preferência um treinamento leve de resistência com relaxamento direcionado e exercícios de alongamento, os músculos não têm a chance de cãibras desde o início e a dor não se torna tão forte ou nem ocorre. Se o estresse é a causa da dor insuportável no pescoço, aprender técnicas de relaxamento, como meditação ou treinamento autogênico, pode ajudar a evitá-lo.

Você pode fazer isso sozinho

No autotratamento de um torcicolo, deve-se fazer uma distinção entre a causa: a tensão é causada por sobrecarga física ou emocional. Normalmente, os sintomas são nervos superexcitados e músculos tensos. Tomar um analgésico em baixas doses traz alívio imediato dos sintomas. Também é aconselhável tomar antiinflamatórios ativos.

O oligoelemento selênio é recomendado para consumo na medicina alternativa. Ele reduz os processos inflamatórios no corpo. Alternativamente, as aplicações de calor provam ser muito benéficas no autotratamento. Lâmpadas de luz vermelha ou pomadas também trazem alívio. O tratamento físico também é possível. Movimentos de massagem simples podem ser feitos por você. Na maioria dos casos, incorporar uma soneca na vida cotidiana estressante também proporciona um alívio significativo. Deve-se lembrar que por trás da rigidez do pescoço e da tensão associada, é precisamente essa falta de fases de descanso que está oculta.

Humor depressivo e dor giram em um ciclo. O corpo e a alma podem ser fortalecidos por meio de longas caminhadas, ouvir música e fazer exercícios respiratórios. Inscrever-se para uma aula de ioga ou tai chi cria espaço para uma pausa e fortalece o corpo inteiro. O local de trabalho também deve ser verificado, correntes de ar e umidade devem ser evitadas, um assento apropriado para a coluna é benéfico. Os fisioterapeutas podem analisar a má postura e oferecer treinamento sentado.