Dor no ombro

Dor no ombro são uma das doenças dolorosas mais comuns na Alemanha, junto com dores nas articulações e nas costas. Como resultado da grande quantidade de horas sentadas na maioria das profissões modernas, os músculos das costas e dos ombros dormem, o que causa estresse nas articulações e nos ossos. Isso resulta em um aumento do risco de lesões e desgastes, o que geralmente pode levar a uma dor aguda na área da escola.

O que é dor no ombro?

Com o tempo, a dor no ombro tornou-se um tipo de doença generalizada; Mais e mais pessoas sofrem de fortes dores no ombro e a conseqüente restrição de movimentos. A dor no ombro afeta principalmente os músculos, tendões e cápsulas articulares e torna os movimentos diários uma tortura.

A dor no ombro pode manifestar-se em graus muito diferentes. Há tensão leve, tensão permanente e até mesmo dor crônica devido ao desalinhamento ou postura inadequada. Se houver uma ardência prolongada no ombro que pode irradiar para o braço, deve-se prestar atenção. Essa dor no ombro pode se tornar crônica rapidamente e deve ser tratada o mais rápido possível.

causas

Existem inúmeras causas para a dor no ombro. Por um lado, a dor no ombro pode surgir devido a poucos movimentos ao sentar-se ou a uma tensão excessiva unilateral. Como o músculo do peito, que se liga à articulação do ombro, é mais forte do que o músculo das costas equivalente, o braço é permanentemente puxado ligeiramente para a frente. Isso causa costas curvadas, que é exacerbada por sentar-se e não se exercitar muito, e que causa forte dor no ombro.

Dor no ombro também pode ocorrer durante o exercício. Esportes de tendência moderna e pouco aquecimento antes do esporte podem causar problemas nos ombros. Mesmo os movimentos mais simples do dia-a-dia podem causar dores no ombro. Uma condução regular e mais longa, o movimento do mouse do computador ou movimentos monótonos de levantamento por si só geram tensão, que deve ser neutralizada.

Outras causas de dor no ombro são osteoartrite (desgaste das articulações), ossos quebrados, luxações, inflamação ou a chamada síndrome do impacto (quando os tendões e as bursas estão irritados, eles engrossam e a cabeça da articulação do ombro atinge o teto do ombro).

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Doenças com este sintoma

• Ruptura de tendão
• Luxação da articulação do ombro
• Osteoartrite do ombro
• Síndrome do impacto
• Fibromialgia
• Neuroborreliose

• Síndrome do tendão supraespinhal
• Bursite
• Endurecimento muscular
• luxação
• Polimialgia reumática
• Síndrome do braço do ombro

• quebra de clavícula
• Inflamação da articulação do ombro
• artrite
• Ruptura do manguito rotador
• Ombro congelado
• prolapso de disco

Complicações

A dor no ombro pode se tornar crônica. Como o ombro fica permanentemente sobrecarregado, pode ocorrer desgaste articular prematuro e irreparável. O desgaste também pode se espalhar para áreas vizinhas do corpo, como o úmero. Como resultado, a mobilidade dos braços pode ser bastante reduzida.

A dor no ombro geralmente se espalha para o peito, pescoço e braços. Podem ocorrer tensão e cãibras. Se a bursite adiada for o gatilho para a dor no ombro, outras infecções e doenças crônicas, como a artrite reumatóide, podem se desenvolver.

A dor no ombro pode estar associada a músculos e articulações enrijecidos. Além disso, pode ocorrer o chamado "ombro congelado". Isso faz com que a cápsula articular emperre e enrijeça o ombro. Em casos graves, o enrijecimento leva à paralisia. Além disso, as regiões vizinhas do corpo podem ser dolorosas.

Em geral, a dor no ombro afeta o bem-estar da pessoa em questão. Seu humor geralmente fica reduzido e pode surgir irritação. O sono também pode ser afetado por dores no ombro. A pessoa afetada também pode ter sua mobilidade prejudicada e as atividades esportivas não podem mais ser realizadas ou apenas de forma limitada. Uma vez que os movimentos de viragem normais podem ser severamente restringidos, podem surgir problemas na vida quotidiana, por exemplo, ao conduzir um automóvel.

Quando você deve ir ao médico?

A dor no ombro pode ter muitas causas e geralmente desaparece por conta própria. Um médico deve ser consultado se a dor persistir por várias semanas e aumentar de intensidade e duração com o tempo. Se os sintomas levarem a restrições na vida cotidiana, você também deve falar com um médico. O mesmo é verdade se a dor surge em surtos e não é devido a uma causa específica. Um fisioterapeuta pode ser chamado se houver tensão na região do ombro e pescoço.

Se ocorrer dor no ombro após uma queda, isso deve ser esclarecido clinicamente a fim de descartar ossos quebrados e outras lesões graves ou, se necessário, tratá-los. Se a dor no ombro for acompanhada de tontura, falta de ar ou dor no peito, um médico de emergência deve ser alertado. Pode ser um ataque cardíaco ou embolia pulmonar que requer tratamento imediato. Os sintomas que acompanham, como dor na parte superior do abdômen e náuseas, indicam cólica biliar ou inflamação da vesícula biliar. No caso de dor crônica no ombro, um médico também deve ser consultado para maiores esclarecimentos sobre as causas.

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Tratamento e Terapia

As opções de tratamento são tão variadas quanto as causas da dor no ombro. No caso de dor inflamatória, a inflamação deve primeiro ser tratada com medicamentos ou injeções, e só então a terapia adicional para dor no ombro pode ser aplicada.

Outras terapias para dores no ombro são, por exemplo, terapias físicas, como fisioterapia ou massagem. Durante a massagem, os músculos são relaxados e as articulações e a cartilagem voltam à posição original, da qual se deslocaram.

A fisioterapia é baseada principalmente na massagem e garante exercícios regulares, construção e fortalecimento muscular, bem como uma melhora na postura. Dor aguda e intensa no ombro também é tratada com terapia fria, que reduz a inflamação e reduz a sensação de dor ao reduzir o fluxo sanguíneo.

Remédios caseiros ↵ para ombro
dor Por outro lado, a terapia de calor é usada para dores leves no ombro que já existem há muito tempo. Isso relaxa os músculos tensos, alivia a dor e garante melhor elasticidade do tecido. Em alguns casos, a cirurgia é inevitável se a dor for profunda ou após um acidente. Após a cirurgia para dor no ombro, os músculos também são reconstruídos ou fortalecidos por meio de terapias físicas.

Outlook e previsão

A dor no ombro não precisa necessariamente ser tratada por um médico. Freqüentemente, aparecem como resultado da sobrecarga do ombro e desaparecem novamente quando o ombro e os músculos conseguem descansar. Isso pode levar vários dias e não leva a mais complicações.

No entanto, se a dor no ombro ocorrer com frequência ou levar a uma dor muito forte, um médico deve ser consultado. Isso é uma lesão na articulação ou alguma outra doença que ocorre fora do ombro.

O tratamento geralmente assume a forma de fisioterapia e, na maioria dos casos, é bem-sucedido. No entanto, é importante que o tratamento comece precocemente e, assim, exclua possíveis danos consequentes. Em alguns casos, intervenções cirúrgicas são necessárias e a dor no ombro raramente é tratada com medicamentos. O uso prolongado de analgésicos deve ser evitado, pois eles danificam o estômago.

Se as juntas estiverem irreversivelmente danificadas, elas podem ser substituídas. Se a dor no ombro ocorrer após um acidente, é essencial consultar um médico. Eles também podem surgir de problemas cardíacos e, portanto, devem ser analisados.

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prevenção

É particularmente importante prevenir a dor no ombro a longo prazo. Muitos movimentos devem ser garantidos para manter os ombros livres de dor. Especialmente natação, hidroginástica e exercícios de alongamento previnem dores nos ombros. Os músculos dos ombros também devem ser fortalecidos com a ajuda de uma fita terapêutica, porque os ombros fortes não sentem dor. Recomenda-se também, após consulta com o médico, fazer exercícios leves de musculação, porque músculos fortes sustentam todo o esqueleto e têm um efeito de alívio.

O local de trabalho, que também é um grande risco para dores no ombro, deve ser configurado de modo que seja amigável para as costas (altura correta da mesa e da cadeira, bem como a inclinação da tela) e uma pequena pausa deve ser feita para cada hora de trabalho em que pequenos exercícios de alongamento são realizados. A posição sentada também deve ser alterada com mais frequência. Massagens regulares também evitam problemas nos ombros. As massagens após a atividade física, em particular, têm um efeito relaxante e positivo no corpo e na mente. Portanto, a dor no ombro logo não terá mais chance.

Você pode fazer isso sozinho

Se a dor no ombro persistir, um médico deve ser consultado. Além disso, os sintomas muitas vezes podem ser aliviados por você mesmo. Ajuda rápida para resfriamento e proteção. As bolsas de gelo têm efeitos antiinflamatórios e entorpecentes e devem ser usadas várias vezes ao dia, por 20 minutos a cada vez.

No caso de dor aguda, recomenda-se repouso no leito e evitar movimentos estressantes, especialmente alongamento e movimentos acima da cabeça. A fisioterapia é essencial no tratamento da dor no ombro e pode ser feita em casa ou sob a supervisão de um médico. Acima de tudo, exercícios de alongamento e fortalecimento, como balançar ou inclinar, aliviam a tensão e reduzem a dor. Além disso, a dor no ombro pode ser tratada com a ajuda de géis e pomadas analgésicos. O desconforto ou dor crônico como resultado de irritação nas articulações é melhor combatido com calor ou frio.

Uma pausa de alguns dias no treinamento dá ao ombro um tempo importante para se recuperar. No entanto, se os sintomas persistirem, é aconselhável consultar um médico. Entre outras coisas, o médico pode prescrever injeções ou massagens nas articulações, que podem ser usadas independentemente ou com a ajuda de um médico. Além da terapia convencional, é prescrita fisioterapia regular, que, dependendo da causa, pode ser complementada com exercícios leves e massagens suaves.